对男人有益的水果

在电视上，经常看到提倡吃素的报道，其实在男人的餐单中，肉类永远都是排在第一位，至于蔬菜、水果都只可以做配角的。

当然，蔬菜、水果对男人健康非常重要，今日我想推介几种对男士特别有益的水果给大家。

第一个要介绍的水果就是西瓜，西瓜对心脏有神奇的保护功效，因为西瓜含有瓜氨酸，这一种物质可以缓解血管承受压力，让心脏的不适感尽快得到缓解。每日工作忙碌的男士，可以多吃点西瓜来保护自己的心脏。

第二个要推介给男士的水果是苹果，经常要出外应酬的男士扪，口腔健康非常重要，多吃苹果对你们很有帮助，苹果具有弱酸性，并含有丰富的纤维素，不但可以清洁牙齿，还能达到亮白牙面的作用。想要牙齿亮白清洁，每天一苹果，口气也远离我。

第三种要推介的健康水果，最适合一些经常捱夜的男性读者，就是红枣。新鲜的红枣有养血、补血的作用，中医认为肝脏藏血，血液丰盈将有利于促进肝脏排毒。所以，想要有好肝脏，每天下午吃三颗红枣。